생활속의 체조 '수족냉증'편 입니다.
하체의 혈액순환을 좋게하고 몸을 따뜻하게 하는 꼬리뼈두드리기,
앞폄자세, 발가락움직이기 동작을 함께 해보고, 수족냉증에 좋은 생활속 Tip을 알아봅니다.
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